Yoga Satyananda e tradizione indiana

13 Agosto dalle ore 9.30 sala polisportiva

Giornata di studio esperienziale sulla disciplina psico-fisica e mentale dello yoga

Programma

9.30 – Accoglienza e saluti

10.00 – La filosofia dello yoga

11.00 – Lezione di Yoga Satyananda

12.30 – Pausa pranzo

14.00 – Yoga nidra

15.00 – Chakra, mudra e bandha

16.30 – Surya Namaskara

17.30 – Pranayama, mantra e kirtan

18.30 – Conclusione e saluti

Sala polisportiva Via Eck, Gallio (VI)

Relatori: Francesco Rigoni, docente ed insegnante Satyananda Monica Quadrio, psicologa ed insegnante Satyananda

Prenotazione obbligatoria c/o Ufficio Turistico 0424-447919 Posti limitati

Entrata a donazione (progetto Scuola Primaria in Ladakh-India)

Informazioni sulla giornata al 347-4352313